Архив рубрики: Здоровый малыш

Консультация для родителей — Здоровый малыш

Консультация для родителей

«Почему надо заниматься утренней гимнастикой»

Ушакова Наталья
 

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, вовремя ложились спать и легко просыпались. Этого можно достигнуть лишь в том случае, если ребёнок ежедневно и систематически упражняется в выполнении определённых требований и таким образом приобретает ряд привычек, полезных для его здоровья, физического и умственного развития.

Привычки, приобретённые в раннем детстве, особенно ценны: большинство остаются на всю жизнь, становясь потребностью.

Наряду с наиболее известными гигиеническими привычками у детей с раннего возраста надо воспитывать привычку к физическим упражнениям. Воспитание такой привычки должно проводиться семьёй с помощью детского сада.

Ежедневная гимнастика должна стать у ребёнка такой же потребностью, как умывание, уборка постели, приём пищи в одни и те же часы.

Ценность утренней гимнастики заключается не только в том, что благодаря энергичным движениям создаётся бодрое настроение, и организм включается в работу после сна. Утренняя гимнастика является также важным средством оздоровления организма. Ежедневным выполнением упражнений укрепляется мускулатура, увеличивается подвижность суставов, развивается гибкость и сила. Гимнастические упражнения способствуют более глубокому вдоху и полному выдоху, приучают детей правильно дышать, развивают дыхательную систему. Упражнения в прыжках и беге укрепляют сердце и лёгкие, воспитывают выносливость и силу воли.

В дошкольном возрасте, когда окостенение ещё далеко не закончено, утренняя гимнастика является ценным средством, способствующим формированию осанки, предупреждает возможные у детей искривления позвоночника.

И, наконец, утренняя гимнастика способствует воспитанию у детей силы воли, упорства, настойчивости и дисциплинированности, приучает к аккуратности, сознательному выполнению долга. Катание на лыжах и купание в бассейне – всё это не требует от детей большого волевого усилия; подобные занятия доставляют им только удовольствие. Но другое дело, когда для занятия гимнастикой надо встать пораньше, побороть сон, стараться правильно выполнить упражнения и делать всё это ежедневно, без пропуска. Здесь уже нужна настойчивость, воля, дисциплинированность, а главное, ребёнку надо осознать, что выполнение гимнастики является его долгом.

Наши советы

1. Старайтесь будить детей утром в одно и то же время, даже если это выходные. У ребёнка должен быть режим.

2. Проводите утреннюю гимнастику и в выходные дни, чтобы ребёнок знал, что гимнастика нужна в первую очередь ему, а не воспитателям.

3. Используйте художественное слово к зарядке:

Пусть летят к нам комнату

Все снежинки белые

Нам теперь не холодно,

Мы зарядку сделали.

Почему я не болею?

Почему я здоровею?

Потому что каждый день

Заниматься мне гимнастикой не лень.

4. А также художественное слово после зарядки, чтобы ребёнок понимал необходимость утренней гимнастики:

После зарядки мы бодро и смело

Все приступаем за доброе дело.

Чтобы здоровье было в порядке.

Скажем все вместе:

Спасибо зарядке!

 

Занимайтесь утренней гимнастикой вместе с ребёнком с удовольствием и будьте здоровы!

 

 

Советы родителям при поступлении ребенка в детский сад — Здоровый малыш

Помните: от того, как родители разбудят ребенка, зависит его психологический настрой на весь день.

Время ночного отдыха для каждого сугубо индивидуально. Показатель один: ребенок должен выспаться и легко проснуться к тому времени, когда вы его будите.

Если у вас есть возможность погулять с ребенком, не упускайте её. Совместные прогулки – это общение, ненавязчивые советы, наблюдения за окружающей средой.

Научитесь встречать детей после пребывания в дошкольном учреждении. Не стоит первым задавать вопрос: «Что ты сегодня кушал? » — лучше задать нейтральные вопросы: «Что было интересного в детском саду? », «Чем занимался? », «Как твои успехи? » и т. п.

Радуйтесь успехам ребенка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач. Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребенка о событиях в его жизни.

Ребенок должен чувствовать, что он любим. Необходимо исключить из общения окрики, грубые интонации.

Создайте в семье атмосферу радости, любви и уважения!

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Уважаемые родители! Вы должны понять, что ни один, даже самый замечательный детский сад, не сможет сделать для Ваших детей все. Детский сад призван помочь Вам, а не заменить Вас. Без Вашей помощи просто нельзя.

-Утром, когда детей приводят в детский сад, помогите воспитателю поприветствовать каждого ребенка, поинтересуйтесь, как малыши провели утро перед садиком. Ваш малыш научится быть доброжелательным, приветливым и внимательным к другим людям.

-Если у вас есть хоть немного времени, не спешите уходить, побудьте в группе. Вы станете участником нашего дня, нашим желанным гостем.

-Понаблюдайте за игрой детей. Вы узнаете какие потребности испытывают дети этого возраста.

-Поиграйте или порисуйте вместе с детьми. Вы обретете новых маленьких друзей, а Ваш ребенок будет испытывать огромную гордость, что у него есть Вы.

-Читайте материалы на информационных стендах. Вы найдете много полезной информации по проблемам воспитанию и развития детей, узнаете о наших перспективных планах, достижениях Вашего ребенка.

-Поделитесь своими идеями об организации жизни детей в дошкольном учреждении. Мы рады сотрудничать с Вами.

-Задавайте вопросы по интересующим Вас темам. Мы вместе найдем решение.

Если ребенок часто болеет — Здоровый малыш

Ребёнок часто болеет, простуживается, неделями
пропускает детский сад. 
Как предотвратить это?
Необходима специальная система оздоровительных и
профилактических мер: закаливание, чёткое соблюдение режима дня, прогулки, гимнастические
упражнения, водные процедуры, соблюдение режима дня, свежий воздух.
Закаливание следует осуществлять только при полном
здоровье детей. Интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать
постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки
компенсаторным возможностям растущего организма.Перерыв в закаливании на 2-3 недели снижает
сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учёт
индивидуальных особенностей ребёнка. Его возраста, наличия у него повышенной
чувствительности к закаливающим мероприятиям.Недопустимо проведение закаливания при наличии у
ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства). Это
может приводить к невротическим расстройствам.
Рекомендуется использование неперегревающей одежды.Закаливание ослабленных детей нужно вести с ещё
большей постепенность и осмотрительностью, чем здоровых, меры закаливания
должны быть ещё больше индивидуализированы.Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы
закаливания. Контрастные воздушные и водные ванны
обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще
способно дать закаливание.Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к
холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло.
Создавая модель «тепло – холод» можно рассчитывать на выработку быстрых
целесообразных терморегулирующих реакций.Традиционные методы закаливания хотя и менее
эффективны по сравнению с контрастными, всё же могут применяться в качестве
начальных процедур. Это воздушные ванны, полоскание горла.У часто болеющих детей нередки нарушения минерального
обмена. Им предлагаем специальную диету с высоким содержанием калия. В дневной
рацион необходимо вводить картофель фасоль, горох, курагу, любые орехи,
минеральные волы (желательно в тёплом виде), компоты и кисели.  В
меню должны также входить продукты с большим количеством белка – отварное мясо,
творог, сыр.Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто
бывает у ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и
овощных соков: 100мл гранатового, 100 – лимонного, 100 – яблочного, 100 –
свекольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе), добавьте 50
г мёда, размешайте и поставьте в холодильник. Ребёнок должен пить этот
коктейль подогретым три раза в день по две столовые ложки.
Все рекомендуемые процедуры необходимо проводить после
консультации у врача.
Здоровья Вам и Вашим детям!